Nepal Breath Trekking: un trekking dalla formula innovativa, dal 27 Aprile all’11 Maggio.
di Andrea Bianchi

Lo Yoga – e in particolare il Prânayâma – è probabilmente la pratica che più di tutte, nella storia dell’umanità, ha affinato le tecniche del respiro consapevole, fino a consentire agli yogi di ottenere risultati straordinari dal punto di vista psicofisico: resistenza a temperature estremamente rigide e alla fatica fisica, estrema concentrazione mentale, controllo assoluto del proprio corpo e perfino della propria frequenza cardiaca, solo per citare quelle più eclatanti.

La regione dell’Himalaya, con la sua aria energetica e rarefatta, e la luce scintillante delle sue altissime vette, è stata da millenni la culla di queste discipline, che solo in epoche recenti si sono poi diffuse anche in Occidente.

Dopo una pratica personale e approfondita nello Yoga di quasi trent’anni, per metà dei quali affiancata dal cammino a piedi nudi in Natura e dallo sviluppo del Metodo HOT mind^® – un sistema di pratiche di approccio agli elementi naturali per il benessere psicofisico – ho realizzato il sogno di poter accompagnare un gruppo di persone alla scoperta di queste tecniche e dei loro benefici, in uno dei Paesi più ospitali in tal senso: il Nepal.

È nato così il Nepal Breath Trekking, un trekking dalla formula innovativa che si svolgerà dal 27 Aprile all’11 Maggio 2025, pensato per poter apprendere e praticare tecniche di respiro consapevole mentre cammineremo ai piedi delle cime dell’Himalaya, nella regione dell’Annapurna, con spettacolari vedute sul Dhaulagiri, sul Machapuchare (“Fish Tail”) e sull’Annapurna stesso.

Per realizzare questo progetto mi sono affidato ad uno dei massimi esperti di trekking in Nepal, il Tour Operator Viaggia con Carlo, disegnando un percorso semplice sia per lunghezza delle tappe che per le altitudini non eccessive, tale da facilitare le pratiche di respiro, di cui sarà possibile godere i benefici già durante il cammino stesso.

Ma non sarà solo trekking e natura selvaggia: il programma del viaggio si completa con una serie di visite a Luoghi sacri storici buddhisti ed induisti, ed offrirà esperienze uniche, come la notte di pernottamento nel monastero buddhista tibetano di Namobuddha, dove condivideremo i pasti con i giovani studenti monaci.

Ci sono ancora pochi giorni per cogliere questa opportunità unica: le iscrizioni si chiudono il 27 Febbraio 2025.

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Anche per il Nepal Breath Trekking, è disponibile il codice sconto del 6% (non cumulabile con altre promozioni in essere) riservato da Viaggia con Carlo a tutti i lettori di Mountain Blog sui viaggi di gruppo: per riscattare lo sconto, inserire il codice MOUNTAINBLOGTPG6 in fase di iscrizione (maggiori informazioni qui).

Che cosa rende eccezionale il Nepal Breath Trekking

🧘🏻‍♂️ La possibilità di essere seguiti personalmente nelle pratiche di Respiro e del Metodo HOT mind^® grazie alla dimensione contenuta del gruppo.

🌬️ La connessione profonda con la Natura e il proprio Sé grazie a quanto di più intimo e vitale abbiamo sempre con noi: il Respiro.

🏔️ Un percorso di trekking poco battuto, accompagnato da guide locali, che si snoda nella Regione dell’Annapurna ai piedi di una delle Meraviglie naturali più affascinanti che il Pianeta possa offrire, l’Himalaya.

🛕 Il contatto con la ricchezza culturale e spirituale del Nepal, con esperienze come le visite al Boudhanath Stupa, al tempio indù di Pashupatinath e al “Tempio delle scimmie” di Swayambhunath a Kathmandu, alle antiche città medioevali di Patan e di Bhaktapur, e il pernottamento nell’antico monastero buddhista tibetano di Namobuddha.

Il Nepal Breath Trekking al BANFF Italia con Viaggia con Carlo

Lunedì 24 Febbraio, al Cinema Arlecchino di Bologna, sarò ospite del Banff Italia 𝗠𝗼𝘂𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗧𝗼𝘂𝗿, ma soprattutto sarà un grande onore per me essere Ambassador di Viaggia con Carlo.

Sarò lì proprio per raccontare al pubblico del BANFF il 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵 𝗧𝗿𝗲𝗸𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗡𝗲𝗽𝗮𝗹 organizzato insieme a 𝗩𝗶𝗮𝗴𝗴𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗮𝗿𝗹𝗼.

A Bologna saremo in un contesto dedicato 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘃𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗻𝗮, dove le riprese e le immagini spettacolari non sono mai disgiunte dall’amore per 𝗹’𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 e dal desiderio di 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮.

Andrea Bianchi

Andrea Bianchi – ph Stefania Gentili

Andrea Bianchi è giornalista, scrittore, fondatore ed editore di Mountainblog.

Nel 2017 ha fondato Il silenzio dei passi, la prima scuola italiana di barefoot hiking, che propone il cammino a piedi nudi in Natura come una pratica di benessere psicofisico accessibile a tutti, e ha poi ampliato questo approccio alla Natura sviluppando il Metodo HOT mind^®, sul quale tiene workshop e corsi di formazione.

Dal 2022 propone Viaggi e Ritiri basati sulle pratiche del Metodo HOT mind in destinazioni particolarmente interessanti dal punto di vista naturalistico, tra cui quest’anno Azzorre e l’arcipelago di Gozo e Malta.

Il suo ultimo libro, uscito nel 2020 per Vallardi, è La via del freddo alla felicità, di cui è uscita nel 2021 l’edizione in lingua
tedesca edita da Bastei Lübbe. Precedentemente ha pubblicato tre libri sulla filosofia e i benefici del camminare a piedi nudi in Natura: Con la Terra sotto i piedi (2018) per Mondadori, A piedi nudi (2017) e Il silenzio dei passi (2016) entrambi per
Ediciclo.